Il arrive de traverser des périodes où les émotions deviennent envahissantes, ou certaines situations difficiles à gérer seul.
Quelle que soit votre situation, le soutien psychologique vous aide à clarifier ce que vous traversez et à mobiliser vos ressources pour avancer.
Je vous propose un soutien psychologique dans une approche attentive, confidentielle et personnalisée, quelle que soit la souffrance que vous traversez. Certains événements se franchissent plus facilement, tandis que d’autres peuvent s’installer et devenir émotionnellement envahissants.
Mon travail s’inscrit dans une démarche issue des TCC (thérapies cognitives et comportementales) et de l’approche ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement). Il vise à vous aider à mieux comprendre les mécanismes qui entretiennent vos difficultés, à développer de nouvelles façons d’y répondre, et à retrouver une plus grande souplesse face à vos émotions et à vos pensées. Cet accompagnement peut être ponctuel, pour résoudre une situation précise, ou s’inscrire dans un travail plus approfondi d’évolution personnelle.
Cet espace d’écoute vous permet de mettre des mots sur ce que vous vivez, d’observer vos fonctionnements avec recul, et d’expérimenter progressivement des stratégies plus adaptées pour améliorer votre quotidien.
À qui s’adresse ce soutien ?
Ce soutien psychologique s’adresse à toute personne traversant une difficulté, quelle qu’en soit la nature. Il peut concerner des situations professionnelles ou relationnelles, des questionnements liés à la parentalité, ou encore des événements de vie inattendus devenus émotionnellement pesants.
Cela peut inclure des périodes de transition ou de changement — déménagement, évolution professionnelle, chômage, deuil, arrivée d’un enfant ou annonce d’une maladie — qui demandent parfois un temps d’adaptation et de réorganisation intérieure.
Dans cette démarche, l’objectif est de vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez, à identifier des façons plus ajustées d’y répondre, et à développer des ressources pour faire face aux situations difficiles avec davantage de souplesse et de clarté.
Le cadre
Le soutien psychologique s’inscrit dans un cadre souple et adapté à votre situation. Les consultations ont lieu en face à face, à une fréquence définie ensemble — hebdomadaire, bimensuelle ou plus espacée — en fonction de vos besoins et de ce que vous souhaitez travailler.
Cette organisation est ajustée dès le premier rendez-vous et peut évoluer au fil de l’accompagnement, selon votre rythme et les objectifs que nous identifions.
Dans certains cas, quelques séances suffisent à apporter un apaisement ou à résoudre une difficulté ponctuelle. D’autres situations peuvent nécessiter un accompagnement plus prolongé afin de consolider les changements engagés.
Lorsque cela s’avère pertinent, ce travail peut également ouvrir vers une démarche thérapeutique plus spécifique — comme une thérapie TCC, des séances d’EMDR ou une autre approche — afin d’approfondir certains enjeux.
Comment se passe le premier entretien ?
Un premier rendez-vous chez un psychologue peut susciter des appréhensions. Lorsque l’on n’a jamais consulté, il est difficile d’imaginer comment cela va se dérouler. On peut craindre de se sentir mal à l’aise, de ne pas réussir à parler de choses intimes à une personne que l’on ne connaît pas encore, ou de ne pas se sentir compris. Certaines personnes redoutent également de s’engager sans savoir si elles souhaiteront poursuivre.
Ces inquiétudes sont naturelles. Le premier entretien est justement un temps d’échange destiné à poser un cadre clair, à répondre à vos questions et à vous permettre de sentir si vous vous sentez à l’aise dans cet espace.
Lors de cette rencontre, je prends le temps de comprendre les raisons de votre venue. Nous faisons connaissance et je recueille les éléments nécessaires pour appréhender votre situation dans son contexte.
Si votre démarche concerne une difficulté précise, nous explorerons ensemble son origine, les facteurs qui l’entretiennent, son intensité et son impact dans votre quotidien. Je vous expliquerai également comment nous pouvons envisager le travail thérapeutique, dans une approche issue des thérapies cognitives et comportementales.
Enfin, nous définirons ensemble la fréquence des séances, en fonction de vos besoins, de vos disponibilités et des objectifs que nous aurons identifiés.
Tarifs
Adulte et adolescent (à partir de 15 ans)
60 € la séance — durée : 45 minutes
Les consultations chez un psychologue ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. Certaines complémentaires santé proposent toutefois un remboursement partiel ou total des séances. Une facture vous sera fournie pour vos démarches.
Le règlement s’effectue par chèque, virement ou en espèces.
Nathalie Foucard : consultation psychologique, psychologue TCC, thérapie TCC, EMDR, Vaucluse, Vaison-la-Romaine, Bollène, Orange, Roaix, Valréas, Carpentras, Pernes-les-Fontaines, l’Isle-sur-la-Sorgue, Nyons, Avignon, Villeneuve-lez-Avignon, Drôme, Pierrelatte, Dieulefit, Montélimar, Ardèche, Bourg-Saint-Andéol, Saint-Marcel-d’Ardèche, Gard, Pont-Saint-Esprit, Bagnols-sur-Cèze, Tavel